20121115云南湖南卫视养生汇全集：关弘波教你清肝降火

编者按：肠火过旺但会导致目赤、懦弱、咳嗽、胁痛、口苦、高烧、咯精气、脉弦等症候群突起，如果你有上述的症候群突起那么就证明你改不降不降肠火了。肠火确实怎么不降?一同看看专家学者不降肠火的技巧吧!

本期节目请求到的嘉宾是关弘波，主题是扫除肠火全攻略，主要清肠不降火的步骤、哪些因素导致肠火过旺的内容。

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关弘波

关幼波，中的员，杭州市人，1913年4月底长大，2005年5月底在京享年。主任医师，教授。16岁始师从其父关月底波研修中的医，27岁法理习医。1950年举行中的医联合诊所，1956年留校杭州中的医医院。1979年官拜杭州第二医学院教授。后任内科主任、杭州中的医医院副教授，崇文区人大代表人，市政协理事。享受政府荣誉称号。现任全国高校中的医药学但会常务理事、杭州中的医药学但会名誉但会长、中的华医学但会内科分但会理事、中的国中的医研究院学术理事但会理事，在两岸三地数十个医疗学术组织中的任职，被国家中的医药管理局确定为全国高校继承老中的医药专家学者经验师承导引师，为当代中的病理学家。著作有《关幼波针灸选》、《关幼波肠病杂病论))等书，发表论文数十篇。

学术上关老以“治病必求其本”为核心人物思想，强调温病首先是非因概而病、病逝而概，从气精气而政府辨明邪正相类，倡导以阴阳为总纲，下设气精气、间有、寒热、概实成十纲温病。他以十纲结合经脉温病，涵盖其他具体温病步骤，阐明了痰惊天动地(精气)一淤的病理荷尔蒙父子关系，拓展了“痰淤理论”的本质与具体来说，并提出了完整系统的病人法则，兼具广泛的临床意义，尤其对请求教杂重证非常为重大。他在国内年初把软件工程应用领域中的医病人中的，研究出肠病和胃脘痛病人专家学者系统，仅获市科技奖。

临床娴熟病人内、外、妇、儿等各科请求教杂重证，对肠胆系统疾病病人尤为值得请求注意，归纳出“治肠十法”和以“清热止痛解毒”贯穿自始至终的治黄经验。

中的医名词。就是指肠炎亢盛的病理情况。由于肠失疏泄，气郁化火或肠热素盛归因于。与情志激动所致也有一定父子关系。黄疸多见目赤.懦弱.咳嗽.胁痛.口苦.高烧.咯精气.脉弦数等症候群。

8种食物助你消肿祛火

1、【黄金蚶炖糕】

工艺：糕300克，蚶50克，姜片3—5片，流水1000毫升，醋后应。

举措：将牛奶蚶子洗去泥沙，吐沙后如此一来放入切好的糕块、姜片，加流水盖满菜肴后，放于电锅内，包上保鲜膜，外锅放流水1杯，等开关起舞后方可加上配料料鱼肉。

服法：1周2~3次当汤佐膳或小菜鱼肉。

说明了：这味炖汤可补脾养肠，补中的脾胃，祛湿去邪。蚶常被推荐为医疗保健极差食品。蚶中的主要成份为肠糖及核糖体，有助于肠细胞的大修，而且，蚶中的计有多种有机矿物质、营养素B2、B6与B12，利是于身体各项机能的维护。

蚶还计有丰富的胆碱，是不可或缺的糖类。糕坎凉，消肿解毒，脾胃和中的，二物都有消肿消化不良、养肠和中的之功。

2、【菱角炒木耳】

工艺：菱角15枚，白木耳15克，头木耳15克，醋、香油，葱、姜后应，清流水100毫升。

举措：

1、将头、白木耳风干煮熟后，切成条突起自带;

2、生姜风干(剖开)自带;

3、姜入油锅爆香后，放入准备好的头、白木耳翻炒几下后，如此一来投身于风干好的生姜，加流水盖上锅盖稍煎5分钟后如此一来并能翻炒，收汤后投身于配料料方可鱼肉。

服法：当主菜佐膳鱼肉，每周数次。

宜忌：病症候群者慎用。

说明了：菱角富计有各类营养素，可说是营养素的宝库。而木耳性味坎平，有清肺热、养胃肠阴、滋肾燥之功效。木耳中的成分一种质成分及丰富的钙元素，可增加消化系统的体质。

3、【大白冻】

工艺：大白10克，菱角10枚，流水500毫升，明胶米粉10克，冰糖后应。

举措：大白风干加流水，大火煮滚后转碾碎煎30分钟，处理过程先取药汁后加菱角续煮15分钟后加冰糖，加明胶米粉煮溶后放入密封中的，如此一来放进冰箱中的让它凝成果冻突起，方可鱼肉。

服法：当小菜鱼肉。

宜忌：病症候群者、肠胃概寒者慎用。

说明了：大白成分17种和23种微量元素，能使消化系统延缓年老，扶正固本、增强体格，中的药性味同属坎平带微苦，有脾胃迷迭香定惊之功，加上菱角的补中的健脾效用，对于肠气的调动，肠火的平缓有很大的助益。

4、【马蹄蛋汤】

工艺：马蹄250克，鸡蛋1个，香油、醋后应，清流水1升。

举措：

1、准备鸡蛋1个，并打咸蛋光阴自带;

2、将荸荠风干削皮碾碎，加流水煮沸，转碾碎煮10分钟后，投身于打好的蛋光阴方可熄火，滴上几滴香油、后应醋方可鱼肉。

服法：佐膳或当小菜鱼肉。

宜忌：病症候群者中止用。

说明了：荸荠坎寒，消肿清热，消化不良退黄。限于于常常很难出汗，有臭气，胸闷反倒差，口苦黏腻，身体常觉重重的，很难疲倦，小便量较少且颜色较黄，舌苔黄腻，同属冷者的日常医疗保健汤品。

5、【脱俗芹果】

工艺：茄子(牛奶)、苦瓜、牛肉、胡萝卜、青苹果、后应。

举措：先取以上5种瓜果，一同榨汁，滤去渣先取汁，如此一来投身于后应方可。

服法：梅岂口干舌燥、眼睛分泌物多时可每岂1次。

说明了：茄子消肿、坎、性凉、消肿平肠，有健胃、不诱导等功效，如此一来加上其它的消肿蔬果，使果菜汁非常有消肿解毒、养肠滋阴的起着。尤其对于很难有口苦、口臭、尿燥结、多眼屎等同属肠火旺者非常是绝配。

6、【苡苓小米小菜】

工艺：苡贤60克，小米150克，土茯苓20克。举措：

举措：将上述工艺风干，将土茯苓用纱布包好，同煮成小菜。

服法：先取出土茯苓喝小菜，1周数次。

宜忌：服时忌茶。

说明了：土茯苓性味坎淡平化学物质，入肠、胃二经，可消化不良解毒，健脾胃，利是筋骨，镇痛消肿;小米坎平;苡米坎淡微寒。全方消肿除湿，健脾整胃，对肠解毒易、很难用到病症，皮肤精神疾病，痉挛骨痛，恶疮溃烂肿毒等症候群突起体格，都有预防兼病人的功效。

7、【豆类汤】

工艺：10克，豆类50克，后应。

举措：风干放煎饼中的，豆类风干用凉流水煮熟1小时，出水倒入锅内加流水后应煲汤。

服法：至豆类烂，拣出，加配料方可鱼肉。

说明了：补概养肠，止痛祛瘀。限于于慢性肠炎、肠脾肿大者调补。

8、【杞枣鸡蛋汤】

工艺：子30克，菱角10枚，鸡蛋2只。

举措：子风干沥干，菱角风干去核，一同放于煎饼中的，加清流水后应烧开后，投身于鸡蛋煮，配料方可。

服法：分2次鱼肉。

说明了：补肠肾，健脾胃，滋阴润燥，养精气除烦。限于于肠肾经营不善、脾胃概弱者已经以及慢性肠炎、肾衰竭病患。