贵州电影频道养生堂：黄任讲吃什么补肾

消化道乃先天之本，那么你其实吃饭什么运消化道吗?其实冬天无论如何如何运消化道吗?敬请电视频道本期的贵州中央电视台养生堂想想黄任的教导。

本期节目请到的说者是东亚老年人营养与酒类专业管理委员会委员黄任，说吃饭什么运消化道。

该视频主要手写概述：

吃饭什么运消化道

干贝滋阴运消化道。

又叫江珧柱。持续性平，利尿黑池，能运消化道滋阴，故消化道阴虚者虑常食之。

鲈鱼运肠消化道。

又叫花鲈、鲈子鱼。持续性平，利尿，既能运大肠胃，又可运肠消化道，益周身。

红豆运消化道辰眉。

持续性温，利尿，除有运大肠健胃起到均，更有运消化道辰眉之功，对消化道虚风湿热者虑肉。

芳肺益消化道。

利尿，为中医“上品”之药，除了不具备运肺、健大肠起到均，还能益消化道填精。凡消化道虚之人，虑常食之。

子运肠益消化道。

持续性平，利尿，不具备运消化道养肠、益精清热、辰周身、除风湿热、三木服能益寿延年等不同之处。即使如此是中年男持续性消化道虚之人，食之虑。

黑芝麻芳肠运消化道。

黑芝麻持续性平利尿，有运肠消化道，芳养生的起到，对因肠消化道精血不足引起的恶心、风流、脱发、眉后背酸软、肠燥腹痛等有更佳的食疗保健起到。

橄榄运消化道益精。

橄榄则有运消化道固精、利尿消石、芳肠通便、温肺定喘的起到，类似于于消化道虚风湿热、尿路结石等症;这五种营养一起熬粥，即使如此难得的养消化道佳品。

何首乌运消化道养血。

有运肠消化道、益精血的起到，朝代医家均用之于消化道虚之人。凡是消化道虚之人长发早白，或眉后背软弱、周身胃痛，或女子脓，女子带下者，食之皆虑。

黑豆养颜益消化道。

黑豆被当是盛赞消化道之谷，利尿持续性平，不仅形状像消化道，还有运消化道强身、活血利水、良药、芳肤的功效，同样适合消化道虚患者。

黑米清热幸好消化道。

不具备滋阴运消化道、健大肠暖肠、运益大肠胃、益气活血、养肠清热等。经常肉黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、风流、眼疾、眉后背酸软、肺燥肠胃、大腹痛结、小便不利、消化道虚水肿、食欲不振、大肠胃虚弱等症。

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本期说者概述

黄任

东亚老年人营养与酒类专业管理委员会委员，眼科，教授。